Beslenme alışkanlığını değiştirdi 30 kilo verdi

Ahmet Bolat 48 yaşında ve Mersin'de yaşıyor. Özel güvenlik görevlisi olarak çalışıyor. Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu ve diyetisyen Emre Kola ile çalıştı. 1 yıl önce başvurdu ve 12 ayda 30 kilo verdi.

Ahmet Bolat'ın kilosu 133 kilodan 103 kiloya düştü. Bel çevresi 140 cm'den 100 cm'ye düştü. İnsülin direnci normale döndü ve kan değerleri normale döndü.

Sağlık Sorunları Ahmet

Bolat yürürken nefes nefese kalıyordu ve vücut ağrıları çekiyordu. Ancak kilo verdikten sonra vücut ağrıları azaldı ve gece uykuları düzeldi. Merdiven çıkarken rahatladı.

Ahmet Bolat kilo verdi ve rahatladı. Emre Kola diyetisyen olarak çalıştı ve yaşam tarzı değişikliği önerdi. Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi destek verdi.

Kilo Koruma Ahmet

Bolat hiç vazgeçmedi ve düzenli kontrole geldi. Kilo koruma için yaşam tarzı değişikliği gerekli. Şişmanlık kilo vermek kolay değil.

Ahmet Bolat'ın yaşam tarzı değişikliği önerildi ve diyetisyen Emre Kola ile çalıştı. Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi Bakanlık programı kapsamında destek verdi.

Mersin'de stantlar açıldı ve halka bilgi verildi. Ahmet Bolat'ın kilo verme hikayesi örnek olarak gösterildi.

Ahmet Bolat'ın kilo verme süreci 12 ay sürdü. Bu süre içinde 30 kilo verdi ve bel çevresi 40 cm düştü.

Ahmet Bolat'ın sağlık sorunları azaldı ve yaşam kalitesi arttı. İnsülin direnci normale döndü ve kan değerleri normale döndü.

Ahmet Bolat'ın kilo verme hikayesi diğerlerine örnek oldu. Kilo verme için yaşam tarzı değişikliği gerekli.

Ahmet Bolat'ın yaşam tarzı değişikliği önerildi ve diyetisyen Emre Kola ile çalıştı. Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi destek verdi ve halka bilgi verildi.

Kaynak: Haberler.com
Arka plan bilgisi: Vikipedi — Yaşam kalitesi (CC BY-SA)